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あなぐまのせいかつ

ADHDのわたくし(マッキー)& たまにADHD+アスペルガーのしーさん(元イトー)の日常

ブログ移動してます。

のほほん、まったり、あなぐま生活。 とタイトルを変えまして、なんとなーくやっております。 色々と趣旨とか方向性が変わってきたりしたので、なんとなーく新しいURLでやっとります。 よろしければどうぞ。 ↓↓ のほほん、まったり、あなぐま生活。

アスペルガー漫画読みましたん

これ↓ 旦那(アキラ)さんはアスペルガー 作者: 野波ツナ,宮尾益知 出版社/メーカー: コスミック出版 発売日: 2011/01 メディア: 単行本 購入: 4人 クリック: 84回 この商品を含むブログ (11件) を見る 今は自分のこと考えるのにいっぱいいっぱいになってるの…

もしかして

またカサンドラ症候群になってる? (旦那ではないけど…) とか思うけど、調べ始めるとまた過集中になって余計疲れそうなのでやめときます。。もうすでに疲れてるけど。てか、寝ても疲れが抜けんけど。 元旦那の時と同じような感覚に陥ってることに気がついち…

ビンボー癖

わたしのビンボー癖(ヘキ)がひとつのネックになってる気がする。実際ビンボーだし。 実家を出てからずーーっとビンボーな生活をしてるし、元ダンナは最初は働いてたがヒモ同然(しかしモラハラ&アル中)で働きもせず私が細々とお金を稼ぎ、今も貯金を崩しつつ…

やらかし続けて41年

って、、 さっきまでなんやかんや書いてたけど、うっかりミスで全文消してしもた。 もー!やだー! てか、もうええ!(←イライラ噴火) って記事を削除してからふと気づいて検索してみたら、iPhone6くらいから(←もう記憶曖昧) UndoとRedoできるようになってた…

車買い換えた!けど、、

3年ちょっと前に父親が"わたしのために"新車を現ナマで買った。 その後わたしはやりたい事ができ、その車では無理なので、父親が買った車を売って、こないだ新たに中古車を購入した。 車検証入れの中に任意保険の書類が見当たらなかったので、父親名義になっ…

本の自炊をね、、

今、手持ちの本のデータ化しようと、スキャナーとゴッツイ裁断機レンタルしてるんですがね。。 レンタル期間4日目にして、未だスキャナーが認識されず。設定とかでミスってんのか、本体の問題なのか。 仕方ないからとりあえず裁断機で文庫本やら漫画やらをザ…

ADHDでしたん。

ここしばらく精神科の診察受けたり色々と検査した結果、ADHD(発達障害)の診断が確定しました。 しかも、不注意・多動・衝動性、全て優勢のゴリゴリのADHDでしたん。 今まで約40年間「人が普通にやっていることがなんで自分にはできないんだろう」と謎だった…

自炊

自炊と言っても料理じゃなく。 …結婚してた時は毎日苦痛だったなぁ… じゃなくて。 本の自炊をすることにした。断捨離の一貫で。 本が読みたくても、いつも一階のリビングにいるから、そっから2階の本棚まで行くのが面倒だし、マンガ読むとなるともっとめんど…

いい子ちゃん

こないだ手紙類の整理をしてたら、幼稚園の卒園の時にもらったと思われる手紙が出てきた。 多分年長さんの時の先生からの手紙。 その中で、 小学校にいっても、いいこの(あなぐま)ちゃんでいてくださいね。 という一文があった。 わたしは幼稚園のころからい…

昨日のやらかし

①銀行の氏名変更 去年から持ち越してた銀行の氏名変更(親が勝手に作った口座)の書類をやっと送ったものの、銀行から連絡があり「通帳のコピーではなく通帳そのものを送ってもらいたかったのですが…」と。 完全にわたしの勘違い。。 結局通帳を取りに来てくれ…

病名遍歴

ふと思い出したんだけど、何年か前、前の病院の先生に自分は発達障害ではないか?と尋ねてみたことがある。 その時は「違うと思います」って言われて、まぁ精神科の先生が言うんだからそうなんだろうな、と思ってすっかり忘れてた。 (↑興味がなくなるとすぐ…

ADHD傾向

昨日診察に行ってきた。 先日簡易チェックのようなのをしたんだけど、その結果、ADHD傾向がかなり強いらしい。 その結果を見ながら先生が「これだけ数値が高いと、今まで怒られたり怒られるのが怖かったり、色々としんどかったと思います(略)」と言っていた…

記憶と写真と紙媒体

この間発達障害の検査を受けるべきなのか、その前段階の面接を受けたけど、その時に本当に思った。 昔の記憶がものすごく曖昧。 いつ何をしてたか、っていう事実が思い出せない。大学生になってからは写真を撮るようになったから、それなりにこんなことあっ…

またやらかしてた

前の記事で認知行動療法の本(電子書籍)を読み始めたと書いたけど、まえがきを読んでて、あれ?と。 男性の写真があった気がしたのに、まえがきでは著者は女性だと書いてある。。 んんん?? 買おうと思ってたんとちゃうヤツ買ってるーーー! 表紙も違うし著…

認知の歪み

自分の考え方がおかしいことには薄々気づいていた。劣等感、罪悪感など様々なネガティブな感情がすぐに湧き出てくる。 逆にポジティブな感情はなかなか出てこない。 その根っこはどこにあるのか考えたら、やっぱり家族にあるのでは?と思うけど、実際のとこ…

父親とアルコール

父親は仕事から帰ったらいつもビールを飲んでた。瓶ビール1本が基本で、もっと飲みたい時には追加で缶ビールも買って帰ってきていた。 休肝日はなかった。 それが日常だったし、それに違和感を覚えることもなかった。 でもわたしが他県の大学から戻ってくる…

父親嫌いなのに

気がついたら、父親と同じような行動をしててゾッとする。 いちばん嫌なのは、人の揚げ足とるようなことを家で言ってしまうこと。「家で」っていうのがポイント。人をバカにしてるみたいで本当に嫌なんだけど、ついそういう考えが浮かんでしまう。 元旦那も…

髪を切ったら

十勝花子みたいになった。。

インテーク面接

昨日、インテーク面接を受けてきた。 発達障害のテスト?を受けるべきなのか、事前にするカウンセリング的なやつ。 インテーク面接の時間は45分間。 今までカウンセリング受けてきた経験上、自分から話し出すといつも話したいことが話しきれなくて持ち越しに…

ちょっと前に車を売った。 父親が3年ほど前に新車の状態で買ってくれた車。生前贈与の一環として。 最近はほとんど車にも乗らなくなったし、しーさん(イトー)も車の運転があんまり好きじゃないらしいから、ずっと乗ってなかった。 そのうち車中泊の旅とかし…

41歳になりましたん

人生半ば? 昨日はお薬取りに行って、そのあと健康保健センターで諸々の手続き&相談員さんに自分とイトーの話してたら、1日終わった気が… クタクタで家に帰ると、イトーが 冷蔵庫開けた?開けた?? う、うん、まだ開けてないけど、、 分かりやすすぎやろー…

スニーカー欲

ダイソーで格安スニーカー売ってて思い出した。 思春期初期は自分が女だということが受け入れられなかったってことは前に書いた気がするけど、そのせいかパンツスタイルが多かった気がする。 その後過食になって、脚を出すことに抵抗があったから、止むを得…

自己肯定感を育む?

Superfly & トータス松本 - STARS - YouTube 今日はひとりで歯医者に行けた! そんな自分を褒めよう。 まずはそこから。 ご褒美にSuperfly×トータス松本の曲を聴く。 この歌大好きだー❤︎ ちなみに歯医者に行き始めて1年数ヶ月経つと思うけど、最初に4本あっ…

最近の気晴らし

お笑い好き&こじらせ系が好物だから、バカリズムとか若ちゃん(オードリー)関係で憂さ晴らし。 ずーっと聞いてなかったオードリーのオールナイトニッポン聞いたり、ウレロ☆未完成少女見たり。バカリズムのANN再開して欲しい、、 そういえば若ちゃんの本も出る…

イトー母

イトーのママンは 鬱病は甘え と思っている人らしい。 精神病とか内部障害とかも全部甘えなんだろな、ママンにとっては。 こっちにイトーを連れ戻して良かった。。 多少?かなり?強引だったけども 汗 ま、その話は気が向いたら。 ちなみにその際にイトーの…

少し元気

少しずつ家の外にひとりで出られるようになってきた。すぐ疲れるけどね。 ただしAmazonミュージックとヘッドホンは必須。ひとりの世界に浸れるから。 親のこと考えすぎて鬱々し出したので、しばらく親のことはあまり考えないようにしようと思う。

無力だ

なんだかもう、ネガティブ通り越して、自分の存在自体が分からなくなってきた。 結局わたしは親の思う通りの 子供 として生きてきたのか。 そう思うと無力感に襲われて、身動きが取れなくなる。

金とプライバシー

だんだん分かってきた気がする。 うちの親は金で支配しておいたうえで子供のプライバシーを奪う。 そういう親なんだろうなと。 まぁ、自覚はないだろうけど。 また寝つきが悪くなってきたから、しばらくそのことばかり考えるのはやめたい。 ひとり旅でもした…

しかし、、

いざ親から逃げることを現実的に考えてみると、及び腰になってしまう自分がいる。。 アダルトチルドレン?洗脳? なんだかもうよく分からないし。 すぐにすぐ逃げるつもりじゃないけど、全てを捨てて逃げることなんてわたしにはできるんだろうかと不安になる…

ハート〜、、?

と言うよりは、なんか微生物感。。

救い

最近はほぼ引きこもりで、寝て起きて食べて寝る、みたいな生活してる。 でも片付けなくても散らかしててもなんにも言われない、ってのはホントに楽。 てか、そもそもイトーも片付けできないヒトだから、いろんな部屋がカオス。 あ、違う、イトーは片付けした…

怒りノート

なぜ、カウンセラーは「親に怒りを感じてもいい」と言うのか? - つらい親子関係からの脱出 - おとなの親子関係相談所 とりあえず始めてみた。 最近は親と連絡をほとんど取ってないから、過去のことを書いてみた。 40年間溜まりに溜まった怒りはこの一冊には…

過集中

分かってます。 毒親のことで過集中になってるの分かってます。 でも やめられない止まらない〜♪ 今日は〜なーんもしてない♪♪

飽き飽き。

ご両親だってあなたのことを思って… 子供のことが憎い訳じゃないから… ご両親を恨んだりしないで… こういう系の言葉はもう聞き飽きた。 言う方も多分気を使ってるんだと思うけど。 正直うんざり。 (だったら娘を傷つけておいてそれに気付かずにいても許され…

毒親本読了。

「毒親からの完全解放」読みきった! 久しぶりに24時間以内に1冊の本読み切りました。と言うより、途中から読むのに夢中でスマホ手放せなくなって、左手がジンジンしてる。。 なんというか、、 今は複雑な気持ち。 その気になれば親から完全に逃げられる!!…

有償の愛だった

さっきSNSで友人と 無償の愛情 について話してたけど、 分かった、というか、今更だけど気づいた。 ウチの親は子供がお金に困らないことが愛情だと思ってる! 多分。いや、絶対。 例えばわたしが買い物依存的になってた時も、カードの返済を 「利息が勿体無…

毒親系の話題で。

よく 無償の愛情 という言葉が出てくる。 概念としては知ってるけど、、 実感としてホントに分からん。 無償の愛ってどんなんですか〜?? 未だにナゾ。

躁うつ???

前にも書いたっけな? ADHDを疑ってクリニックに行ったときに、先生に躁鬱病(双極性障害)の診断が出ていることを話して、、 よくよく考えてみたんだけど、激しく躁っぽいエピソードが出ていたのは大学生の頃で、、 あれも思い出せるエピソードと言えば、ほぼ…

イトー

もう自分から イトー とメモに書き始めたイトー。

にょきにょき

冷蔵庫開けたら、長ネギが生えてました。

毒親洗脳度?

昨日というか今朝方、眠れずなんとなく行きついたサイトで 毒親洗脳度診断 というのがあったからやってみた。 結果、78%。 むむむ。。 信憑性は分からんけど。。結構ショック。 というわけで、また本を買いました。 毒親からの完全解放 (本当の自分を取り戻…

粉雪?

何回洗っても、気がついたら小麦粉飛んでる。 犯人はヤツだな…。

家族って?

世間では、毒親=母、というイメージが強い気がするけど、ウチの場合は完全に父が主導権?を握ってる気がする。 とりあえず世間体が大事。 ご近所では、いい人で通ってる、多分。 でもわたしはそれがいつも疎ましかった。 お父さんかっこいいね、とか言われ…

ありがとう?

この間思い出したんだけど、ウチの実家の家族って「ありがとう」ってホントに言わないから、家族とか彼氏とか親しい間柄だと言わなくていいモノなんだ、って勝手に思ってた。20代後半くらいまで。 ちょっとそれ取ってー、ありがと、くらいならあったような気…

自分のことを好きになりたい。 と思い続けて20年くらい経つけど、未だに片想いのまま。

光が痛いのー!

ここ何ヶ月か体調悪いときに、ありとあらゆる光が眼に突き刺す感じで痛いんですが、、 こういうの、光過敏ていうのかしら?? 手帳をあきらめてスマホに一元化しようと思ったのに、こうなるとメモすら取れないっす。 どうしたらいいのかしらねー。 って書き…

素朴なギモンというか、愚痴

他の都道府県はどうなのか知らないけど、岡山には精神障害者割の使えるタクシーってない気がするんだけど、なんで? 自律神経系にきてるので、今もう病院に一人で行ける気がしないんですが。 ていうか、ここ数年障害者手帳なんて使ったことないけどねっ。 外…

透明(見える)って大切

これはもう昔っからなんだけど、段ボールとかに物を詰めておくと何入れてんだかホントに分からなくなる。 例えば「衣類 冬物」だけだと、二箱三箱になってくるともう分からない。 「衣類 冬物 セーター」とか細かく書いても、結局思った物が見つからないとパ…

ポーション?

↑このコーヒーに入れるヤツ。 「ポーション」って言ったらイトーに笑われた。ポーションってRPGとかで出てくるヤツでしょ的に。でもその後コンビニ行ったら「ポーション」タイプ?だったか、そんな風にパッケージに書いてあった。 これ、世代間ギャップなの…